yamasaku

ヘルシーにコストコのお寿司！だけどなんでだろう順調に体重増えております(笑)やっぱりお昼から作っていかないといけいね。前調べた2,300カロリーを下回ればいいんだよね。昼ははっぱを食べて過ごすよ。そして夜も控えめに食べます。ってあたりまえや...

はい皆様お久しぶりでございます。いきなり更新がめちゃめちゃ遅れてしまします。すみません。って誰も見てないけど(笑)旅行やらなんやらでちょっと忙しくしておりました。ってそんなに忙しくなかったですけど(笑)ともあれ現在83.95キロ　体脂肪率2...

全国のやまさくブログファンの皆様こんばんは。いやこんばんわ。ってどっちが正解？調べたら、やや「こんばんは」がいいみたい。ややね。なので今後は「こんばんは」でいきます。こーんーばーんーはー！今のところアクセス数２でございます。（しかも自分でみ...

本日仕事から帰ってきた体重を測ったところ83.05キロ、体脂肪率は25.4％でした。若干だけ減ってきております。やったぜ！ちなみに朝食はなしでお昼におにぎりとバナナを食べました。初めて写真を張り付けてみました。なんか写真のサイズでかくない？...